さぁ今月もやってきました体操療育💪

今回は平均台等を使い、主にバランスを

強化するような体操療育を実施しました👏

初めはケガの防止や筋肉をほぐす為にストレッチ🔥

これで準備はOK👌

次はいよいよ平均台だ～！

 

最初はシンプルに並べられた平均台をバランスを

取りながら進んでいきます😁

落ちないようにバランスを取る事で

平衡感覚、集中力、注意力を楽しみながら

鍛える事ができます🤗

そして皆様1度は使ったことがあるアダプベース！（初耳）

踏むだけでカラダが変化する脳科学から考えられた

トレーニングマットです😊

扁平足、ハイアーチ（甲高の足）、重心のコントロール、

姿勢などなどを改善できるみたいです👏

※広告ではありません🙅

最後は平均台を使った鬼ごっこで終了です👹

平均台から別の平均台へと逃げ回っていました😂

鬼に捕まると足上げ腹筋のペナルティがあります😏

以上、１月の体操療育でした！

次回もお楽しみに～👋